Livsstilscoaching
EMPW YOU GULD
Har du testar alla dieter och metoder som finns, men upplever att du inte får till en hållbar förändring? Då är EMPW You guld för dig.
Vi kommer att djupdyka i dina beteenden och förstå varför du inte kommer framåt, samt ge dig verktygen för en långsiktig och hållbar förändring.
EMPW Guld är individuell coaching via vår app, där fokuset ligger på att förändra dina beteenden, samt att du ska få med dig verktyg du kan dra nytta av för resten av livet.
Vad ingår i guld?
- Individuell kostplan
- Recept för inspiration
- Skräddarsydd träningsplan
- Personlig chatt med coacherna
- Kurs i beteendeförändring
- Utbildningsvideos och mycket mer!
EMPW YOU SILVER
Känner du att lite extra stöttning i kost & träning kan behövas? Någon som hjälper dig bygga nya vanor, skapa nya rutiner som du själv sedan vill och kan fortsätta anamma för de passar i din vardag?
I silverpaketet kommer vi inte att fokusera på dina beteenden, utan mer en extra pepp som får dig att vilja fortsätta!
Vad ingår i silver?
- Individuell kostplan
- Recept för inspiration
- Skräddarsydd träningsplan
- Personlig chatt med coacherna
- Baskurs i kost, träning & livsstil
- Utbildningsvideos och mycket mer!